Beneficiile consumului de seminte naturale de chia de la Naturya

Vara e bine sa avem o alimentatie cat mai sanatoasa alcatuita din fructe, legume si seminte. Si cum sunt sigura ca stiti cat de benefice sunt majoritatea semintelor pentru organism, vreau sa va povestesc despre beneficiile unor seminte mai speciale pe care ar trebui sa le consumam zilnic pentru sanatatea noastra.

Poate ati auzit, poate nu despre semintele de chia care ar trebui consumate zilnic pentru ca sunt bogate in omega 3, acizi grasi, proteine si fibre, atat de necesare organismului.

De ce m-am hotarat sa va vorbesc despre Chia seminte naturale Naturya? Pentru ca din ce in ce mai multi medici si nutritionisti deopotriva le recomanda in dietele de slabit dar si in regimurile alimentare pentru anumite afectiuni.

Si pentru ca seamana la gust cu nucile pot fi adaugate in mancaruri, prajituri, sandviciuri, supe, cereale,paine, sucuri de fructe si legume sau pot fi consumate ca atare cu iaurt.

Dar sa vedem care sunt beneficiile consumului de seminte de chia, unul dintre cele mai cautate produse naturiste de la Naturya, omniprezente in dieta raw vegana. O sa va prezint 10 beneficii ale consumului regulat de seminte naturale de chia.

 

1. Semintele de chia au foarte putine calorii dar consumate alaturi de un pahar cu apa cresc in dimensiune si tin de foame. Asta le face aliatul perfect in curele de slabire.

2. Datorita continutului bogat in omega 3, proteine, fibre si acizi grasi, semintele de chia intaresc sistemul imunitar, aparandu-ne impotriva bolilor.

3. Semintele de chia sunt recomandate bolnavilor de diabet deoarece au un indice glicemic foarte mic. De asemenea previn aparitia diabetului, regland glicemia.

4. Prin continutul lor mare de fibre previn bolile gastrointestinale si ajuta la buna functionare a organismului.

5. De asemenea semintele de chia ajuta la buna functionare a inimii pentru ca ajuta la reglarea colesterolului si a tensiunii arteriale.

6. Semintele de chia regleaza somnul si ajuta la relaxarea organismului prin continutul lor de triptofan, un aminoacid care ajuta corpul sa se odihneasca mai bine.

7. Semintele de chia consumate regulat lupta impotriva cancerului, distrug celulele canceroase si repara ADN-ul.

8. Datorita acizilor grasi din compozitia lor, semintele de chia combat durerile si inflamatiile.

9. De asemenea sa constatat ca semintele de chia imbunatatesc gandirea si memoria.

10. Semintele de chia contin mult calciu, care ajuta la sanatatea oaselor si sunt recomandate copiilor in crestere si femeilor predispuse la osteoporoza.

Iar ca o veste buna lasata pentru final va spun ca semintele de chia fac chiar mai mult de atat. Datorita continutului crescut de antioxidanti si fibre previn imbatranirea organismului.

Eu cred ca astea sunt motive mai mult decat intemeiate si suficiente care sa va faca sa alegeti semintele de chia, daca nu le-ati incercat inca.

Frumusetea care se vede

Cand vine vorba de frumusete femeile au definitii diferite si pun accentul pe frumusetea interioara, dar frumusetea care se vede si care deschide usi e cea exterioara, cea la care lucram in fiecare dimineata, e motivul pentru care ne privim in oglinda iar si iar, motivul pentru care  investim in zeci de produse cosmetice care sa ne faca sa aratam minunat, naturale, mereu altfel.

Si atunci cand descoperim cosmeticele, culoarea de par si produsele perfecte pentru ten suntem la fel de fericite ca un copil atunci cand primeste o jucarie noua pe care si-a dorit-o foarte mult timp.

Barbatii se intreaba mereu de ce merg femeile la saloanele de frumusete fara sa inteleaga ca acolo e un fel de Rai feminin unde poti sa intri stresata, deprimata, neepilata, cu parul valvoi si iesi aratand impecabil, cu piele fina, par ca din reclame care rezista pe orice vreme si dispozitie de zile mari. La salon poti sa uiti de griji si sa te lasi pe mana specialistilor care te rasfata si reusesc sa scoata mereu la suprafata acea feminitate si vanitate feminina pe care tu in iuresul vietii de femeie independenta si atotputernica se intimpla sa o mai uiti ascunsa intr-un cotlon. Si atunci lumea e la picioarele tale!

Dar ce faci daca nu ai timp de un asemenea rasfat sau nu-ti permiti luxul unei vizite la un salon de infrumusetare? Nimic mai simplu, doar stii zicala: Daca nu merge Mohamed la munte, vine muntele la Mohamed!

O sa va vand un pont care o sa va faca foarte fericite si o sa va scuteasca sa cautati produsele de frumusete de care aveti nevoie pentru ritualul zilnic: magazinul online elstudio-shop unde gasiti produse profesionale pentru par, produse pentru piele si produse pentru maini si unghii, dar si produse de make-up care va vor ajuta sa aratati ca niste regine.

Eu mi-am cumparat de aici ulei de par, care e vital mai ales vara cand parul are de suferit de la caldura, praf, apa marii, etc, produse Nioxin care repara parul in profunzime, redandu-i sanatatea, stralucirea si vitalitatea, luciu de buze, oja OPI, etc, la cele mai bune preturi, pentru ca daca vrei sa te rasfeti ca intr-un salon si la tine acasa, trebuie sa folosesti produse profesionale!

Outfit de toamna original

Toamna aduce cu ea foarte multe beneficii si fiecare profita de ceea ce ii place. Unora le place sa puna conserve pentru iarna, altora sa se plimbe prin parcuri calcand pe frunze ruginii, altii asteapta cu interes sarbatoarea recoltei sau inceperea scolii. Dar pe mine nu ma incanta nimic din toate astea!

Mie imi place toamna pentru ca am ocazia sa-mi inoiesc garderoba si sa fiu sexy fara sa fiu nevoita sa las prea multa piele la vedere!

Si prefer sa-mi cumpar haine streetwear pentru ca imi dau un aer cool si in plus am mereu unde sa le port si cu ce sa le combin. Mai ales acum cand moda a devenit foarte permisiva si cu totii suntem in cautarea unui look cat mai original.

Mereu am fost adepta stilului sport pentru ca iti ofera libertate de miscare, un aer tineresc si multa energie pozitiva! Si am vazut ca in ultima vreme si marile case de moda au inceput sa fie de acord cu mine si au inclus elemente sport in toate tinutele, chiar si in cele de seara. De exemplu: costum elegant si adidasi sau rochie de seara si jacheta sport, s.a.m.d.

Am ales o rochie pentru ca e lejera dar romantica si versatila in acelasi timp si poate fi purtata atat la plimbare cat si la birou cu un sacou si botine. Si cum toamna de obicei vremea e foarte schimbatoare si tendinta e sa purtam haine in mai multe straturi, rochia asta e perfecta, pentru ca poate fi purtata cu o helanca, cu un palton, cu un poncho, posibilitatile sunt infinite.

Adidasii sunt insa piesa de rezistenta a acestei tinute cred eu. De ce? Pentru ca sunt usori, comozi, de firma, si ma vor insoti atat la sala cat si la munca impreuna cu rochita, cu blugi sau cu colanti. Oricum daca va fi o toamna lunga vom petrece mult timp impreuna plimbandu-ne. 🙂

Cat despre geaca, ce pot sa va zic, m-a cucerit la prima vedere si nu stiu daca de vina au fost florile decupate de pe maneci sau faptul ca geaca de blugi e vintage si da un aer pretios oricarei tinute. De un lucru sunt sigura insa: nu o sa treaca neobservata indiferent cu ce as purta-o!

Voi ati purta tinuta aleasa de mine?

Lucruri care mi-au placut in 2016 si pe care vi le recomand cu drag

Pentru ca a sosit vremea bilantului, astazi o sa vorbim despre produse si lucruri care mi-au placut anul asta si/sau pe care le folosesc cu mare drag!

Cosmetice

Anul asta am incercat destul de multe cosmetice bio, sapunuri, unturi de corp, uleiuri si cel mai mult mi-au placut cele de la SoapBazar.

Cat despre produsele de machiaj, noua colectie The One de la Oriflame e in topul preferintelor mele. Iar pentru ingrijire preferatele acestui an au fost produsele Nivea si Yves Rocher.

Tot pe lista preferintelor sunt si deodorantele Gerovital H3 si tratamentul pentru par de la Farmec.

Sanatate

Anul asta a fost un an cu peripetii din punct de vedere al sanatatii pentru ca Dragos a inceput gradinita si am fost raciti foarte des, dar am reusit sa ne revenim foarte repede cu ajutorul plasturilor de energie CieAura, al produselor Himalaya si al ceaiurilor Hapciu de la Fares.

Tot la rubrica asta intra si noile absorbante anionice Lady Anion care se deosebesc de toate produsele similare prin prezenţa benzilor anionice de înaltă tehnologie, încorporate în absorbante. Aceste benzi, la contact cu corpul, încep să genereze un flux dens de anioni (peste 6000/cm3/secundă), pentru următoarele maxim 7 ore, elimină apariţia şi multiplicarea bacteriilor, reglează pH-ul vaginal, înlătură mirosurile neplăcute şi protejează de iritatii, inflamaţii şi infecţii.

Parfumuri

Am folosit 3 parfumuri care mi-au intrat la suflet: BU Love, Moment de Bonheur si Signorina de la Salvatore Ferragamo.

Produse sanatoase

Pe lista asta am doar trei produse preferate anul asta: produsele de la Solaris, toate fara exceptie, iaurturile Danone si produsele pentru slabit Gerlinea.

Pantofi

Si aici lucrurile sunt simple. Am ramas fidela brandului TinaR.

Cele mai frumoase si haioase cadouri

Le gasiti pe Top-cadouri.ro. Eu mi-am cumparat cateva cadouri care au o semnificatie aparte pentru mine.

Haine

Cum o femeie nu are niciodata destule haine am mai cumparat cateva si anul asta. Si pentru ca eu prefer shoppingul online am cumparat de pe Zonia.ro, Karla.ro, Ebay, Kurtmann si FashionUp Mall. Singura problema intimpinata a fost legata de intirzierea produselor.

Cea mai buna platforma de blogging

BlogalInitiative- pentru ca a avut cele mai frumoase campanii de anul asta.

Cele mai frumoase campanii umanitare si proiecte

Anul asta am reusit sa ma implic cate putin in 3 campanii foarte frumoase si care mi-au indus dorinta de a face mai mult anul care vine.

Campania Salveaza o inima- pentru gemenii Yanis si Rares, campaniile Fundatiei Mereu Aproape si Proiectul ShoeBox.

Cea mai buna firma de curierat

TNT- mai presus de cuvinte.

Iar la final vreau sa le multumesc unor oameni din mediul online, pe care nu-i cunosc personal, dar care prin actiunile lor si felul de a fi mi-au schimbat viata in bine. Va multumesc si vreau sa stiti ca sunteti un exemplu pentru mine.

Un fel de bilant, ca se poarta

Anul 2016 e pe sfarsite asa ca a venit momentul sa ma gandesc la toate lucrurile bune care mi s-au intimplat anul asta. Cele rele sa se spele, cele bune sa se adune!

A fost un an interesant, un an nu tocmai usor, dar in care mi s-au intimplat si multe lucruri frumoase. Asa ca o sa le enumar doar pe cele de care imi amintesc cu drag!

1.Dragos a mai crescut si a inceput gradinita. E in grupa Buburuzelor si sunt foarte mandra de el.

2. Am fost intr-o vacanta in Bulgaria, dupa 3 ani in care nu am mai iesit din tara.

3. Blogul mi-a adus multe premii si colaborari la care nici nu speram vreodata!

4. Am aparut pe coperta revistei Avantaje, ceea ce pentru mine la 35 de ani a fost o mare realizare si o confirmare a faptului ca sunt pe drumul cel bun.

5. Am inceput sa invat limba spaniola si sa cant in cor alaturi de prietenii mei de la Asociatia Sf. Haralambie, si astfel mi-am descoperit o noua pasiune si abia astept sa vad ce va urma. Un alt motiv de bucurie e faptul ca pot sa impart aceasta noua pasiune cu iubitul meu si astfel petrecem momente deosebite impreuna.

6. M-am bucurat ca am putut sa iau parte la diverse campanii umanitare si imi doresc ca anul viitor sa ma implic si mai mult pentru ca stiu ca atunci cand daruiesti, vei primii inapoi inzecit.

7. Am cunoscut oameni deosebiti, am invatat lucruri noi si am avut parte de momente frumoase alaturi de cei dragi!

Ce imi doresc in 2017? Noi experiente interesante, vreau sa vad lumea, atat prin ochii mei cat si prin ochii lui Dragos si sa fim sanatosi cu totii pentru ca in rest stiu ce am de facut! Sa iubesc, sa traiesc, sa muncesc!